20190120_WOD 20. Januar 2019 von F. Korschin WARMUP Finger/ Arm/ Shoulder Exercises Leg/ Hip Exercises 300 m Run 2 Min. SUs 1 Min. MB Cleans EMOM 12 3 x Pullups 6 x T2B 9 x Pushups AMRAP 20 50 x SUs 25 x MB G2OH 50 x SUs 25 x MB Burpees 50 x SUs 25 x MB Cleans COOLDOWN Teilen